살다보면 필요한 것 살다보면 필요한 것

### **혈당: 우리 몸의 에너지원**혈당(glucose)은 혈액 속에 녹아 있는 포도당을 의미하며, 우리 몸에서 **주요 에너지원**으로 사용됩니다. 우리가 음식을 섭취하면 음식 속의 탄수화물이 소화 과정을 거쳐 포도당으로 분해됩니다. 이 포도당은 혈액을 통해 몸 전체로 운반되어 세포의 에너지원으로 사용되거나 필요에 따라 간과 근육에 저장됩니다. ---### **혈당이 하는 역할**1. **에너지 공급**     모든 세포, 특히 뇌 세포는 포도당을 주요 에너지원으로 사용합니다. 뇌는 하루 종일 일정한 양의 포도당을 필요로 하기 때문에 혈당의 유지가 매우 중요합니다.   2. **저장과 조절**     - 필요 이상의 포도당은 **간과 근육**에서 글리코겐(glycogen) 형태로 저장됩니다.    ..